《从苏神百米跑出9秒83开始》转载请注明来源：无限文学55wx.org
次日一大早。
习惯了早起的李飞，五点半就已经来到篮球场。
天蒙蒙亮，篮球场上一个人没有，李飞不由自主地绕着篮球场跑了起来。
不一会儿，校篮球队选拔的球员们，也开始陆续赶来，纷纷加入李飞慢跑的队伍。
其间，高二的球员负责提着两大网兜的篮球，总共有三十个篮球的网兜来到篮球场。
今天没人敢迟到，以后怕是也没人敢迟到。
五点五十左右，人员已经到齐，开始热身、拉伸。
唐教练五点五十九，准点准时赶到。
训练也随之开始。
运球、控球，是唐教练安排下来的第一个训练内容。
在场的所有球员，都得执行运球这项技能训练。
因为，并不是只有新手才需要学习的，球员在篮球生涯的任何时间段，都得去熟悉运球、控球，运球每天都要练，这样才扎实！
很多炫酷的过人动作，人们看了都觉得很好，但是就是实战中做不出来，总是过不了人。
其实是因为，很多动作是建立在，基本功扎实的基础上的，所以基本功扎实，才是能打好篮球比赛最重要的一环。
训练环节开始。
唐教练开始一边指导，一边叫喊道：“原地胯下运球，绕八字胯下运球训练，训练三十个之后，再进行下个动作，提升你们运球的球感。”
“注意力要集中，手上动作要快，运球的稳定性保持住……”
“接下来，原地八字绕球，练习时注意重心要放低，这样能够帮助你们在实战中更好地运球，不被抢断。”
“继续，原地胯下抓球，双手来回交换抓球，尽可能不要让球掉落，接原地胯下拍球，原地半蹲姿势，重心保持不变，双手快速拍球！”
“再来，原地低手运球，左右手都要练习，重心一定要低，提高你们手指的力量！”
“原地背后运球开始，背后运球时，你们可以重心稍微高点，然后，慢慢降低，同时运球时身体要跟着球晃动！……”
别看唐教练在体能训练上简单粗暴，往死里怼。
但在技术层面的训练上，唐教练却格外地用心。
球员们即使失误，动作做不好，运球经常掉球，他都很耐心地去教导。
其中被唐教练帮扶最多的，还是一个名叫李飞的孩子！
他经常把球运得满场地乱跑，还影响到其他队员。
可唐教练就是很耐心地教他，并且还尽心尽力给他捡篮球。
这就很是气人了！
凭啥他李飞就有这种待遇呢？
……
——————
一早上从运球、投篮、突破、传球、防守这几项，一项接着一项训练。
没有比赛。
练完这些，最后再来一轮罚篮，结束了今天早晨的整个训练内容。
“训练结束，李飞跟我过来一下。”唐教练宣布完训练结束后朝着李飞招了招手道。
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
小说推荐：《封神：开局一个凤凰分身》《灾变卡皇》《炮灰的人生2（快穿）》《身为邪祟的我，教她们斩妖除魔》《我是一颗武装卫星》《被迫成为站姐后[娱乐圈]》《重生之贵妇》《神话：灵性支配者》《退队，然后捡到问题美少女》《漫画路人自救指南》
老鹰爱小小提示您：看后求收藏（无限文学55wx.org），接着再看更方便。若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！