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江燕走出酒店的时候，已经七点了，回到学校要半个小时，所以说，今晚他要训练到十一点半，才能满足四个小时的训练时间。
想到这里，江燕加快了前往球馆的速度。
晚上其实就江燕一个人在球馆训练，没有观众，没有队友，没有对手！
江燕晚上训练的项目并不是运球，而是投篮，投篮的重要性不言而喻。
虽然说整个nba历史上靠防守赢得冠军的队伍占绝大多数，但是不可否认的是，你要赢首先要得到比对方更多的分数！
在做了热身活动后，江燕便一个人推着篮球架来到球场上。
站在罚球线上，江燕认真的投着篮，他不再像前几天一样，没有投入百分百的注意力！
双腿微曲，左脚右腱前后稍微开立，双手持球于胸前或更高。
两只手对称，自然分开，左右手大拇指呈现八字型，用真根手指加指根接触篮球。
投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚！
小臂用力向上推球，在小臂的即将伸直之际，手腕准备快速下压，用手指将球弹出去！
投完球后，两手食指指向篮框两侧，手臂伸直！
江燕一直在按照这个标准进行投篮，尽管投篮命中率没有非标准动作的投篮命中率高（其实非标准的命中率也很低），但是在系统的矫正下，江燕还是得按照标准的来！
“系统，我命中了多少个篮球了？”江燕捡篮球的时候，向脑海里面的系统询问道。
“二十个！”
“我擦，才二十个，我这训练一个小时了，投的篮没有五十也有一百了吧？”
“根据统计，宿主总共投篮116个，命中二十，命中率为17.24%，真是惨不忍睹！”
江燕听的抽了抽嘴角，被系统嘲笑了！
说要改正投篮姿势是它，嘲笑自己命中率低的也是它。
“呃………”
不过江燕还是感觉到自己投篮姿势的改变，对于投篮来说更加轻松了，而且刚开始改变姿势的时候，投篮命中率可没有这么高！
所以认真地努力训练是真的有效果。
每天进步一小步，一段时间后，就是一大步！
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